Do what you love to do

Sinds kort heb ik Ecstatic Dance ontdekt… and I love it!
Ik had er echt een megaweerstand tegen, want blote voeten, veel te zweverig.. enz enz maar nu vind ik het echt heerlijk om te doen. Ontladen en opladen tegelijk. Het zal vast niet voor iedereen zijn, maar na een avondje dansen is mijn humeur helemaal top en zit ik echt lekker in mijn vel. Doen wat je echt leuk vindt en waar je energie van gaat stromen is echt Heel Erg Belangrijk!

 

Hoe laat is het? Tijd voor een nieuw jaar

armbandHet begin van het nieuwe jaar is ook voor mij, als vroege januari-steenbok, ook meteen het begin van een nieuw levensjaar. Deze prachtige armband kreeg ik voor mijn verjaardag (zelf uitgezocht 😉 ) en ik vond hem echt mooi passen bij mijn wensen en gevoel voor dit prachtige nieuwe jaar.
Het jaar 2018 was voor mij uiteindelijk toch best een heftig jaar, een jaar waarin ik dingen heb afgesloten, maar ook heel druk ben geweest om op nieuwe terreinen dingen te onderzoeken. Ik heb stappen gezet en ben daarin ook regelmatig mezelf tegengekomen. Ik kan wel zeggen dat ik afgelopen jaar heel veel hele waardevolle dingen heb geleerd. En nu, in 2019 ga ik heerlijk hierop voortbouwen. Volgens mij wordt 2019 een jaar  van zelfvertrouwen en in de flow zitten en het volgen van mijn hart.
Deze armband met robijn en smaragd past daar natuurlijk super bij. Roze en groene stenen zijn stenen die bij het hartchakra horen en deze armband is natuurlijk helemaal ‘ready to shine’ .. and so am I 🙂

Ik wens je een prachtig&krachtig jaar toe

 

 

 

Voorbij de comfort zone…

Via Facebook kwam ik op een link over the Healing Garden. Nu ben ik niet zo’n festivalganger, dus ik kende het helemaal niet. Bij het lezen van de site zag ik dat er ook nog plek was in de healing tent, dus there&then beslist dat ik niet alleen naar dat festival zou gaan, maar ook nog om daar healingen te geven!
Uiteindelijk heb ik daar meer als deelnemer dan als healing practitioner rondgelopen (en gedanst! 🙂 ) en het was prima zo. Leuk festival, mooie locatie en fijne mensen. Bij deze foto denk ik ‘Dat heb ik toch maar weer gedaan, and a picture to prove it!’.

Volgend jaar weer 😉

healing garden

Me@Healing Garden

 

Laat ’t eens los..

En maak een wandeling door het bos 😉

Loslaten is een van de allermoeilijkste dingen om te doen. Ik ben iemand die gemakkelijk stug aan dingen vast blijft houden.  Ook al weet ik verstandelijk wel dat het tijd is om het los te laten, kost het me soms nog best wat moeite. Ik weet ook dat ik daarin zeker niet de enige ben en dat het voor heel veel mensen gewoon moeilijk is. Moeite met loslaten heeft meestal met angst te maken. Vaak kan het al helpen om te weten door welke angst je eigenlijk verkrampt in het vasthouden van iets, welke pijn of verdriet daar achter zit. Angst brengt je verder van jezelf waardoor je nog meer verkrampt. Hoe meer je focust op je eigen behoeftes en hoe meer tijd en ruimte maakt om weer te bij jezelf te komen, hoe kleiner deze angst vaak wordt. Dat maakt het loslaten vaak gemakkelijker. Ik kan voor mezelf al met energie best wat dingen losmaken, maar één van de dingen die mij echt snel helpt te ‘aarden’ is dus even lekker naar buiten. Doen!

Lees meer over pijnplekken achter de angst om los te laten bij het kopje healing

Lees je dat boek …. nou alweer??

20180527_074528.jpgIk houd van lezen. Mensen die mij een beetje kennen, weten dat ik een aantal favoriete boeken heb die ik al heel goed ken, maar toch vaak toch nog een keer lees. The secret history van Donna Tart, Into thin air van John Krakauer vind ik echt briljante boeken, maar mijn echte guilty pleasure is toch wel Jurassic Park van Michael Crichton. (De films, gebaseerd op het boek, zijn dat ook trouwens ;-)) Zeker in een periode dat ik meer moeite had me te concentreren, vond ik JP prettig leesvoer. Uit de reacties die ik krijg en kreeg, blijkt dat het voor best een aantal mensen het lastig te begrijpen is wat het plezier is van een boek voor een tweede, derde (of misschien wel tiende) keer te lezen in plaats van een nieuw boek te pakken. Ik kreeg het vaak niet aan ze uitgelegd en ergens dacht ik dat het misschien wel aan mij lag, dat ik misschien wel een beetje simpel was hierin, tot ik in een tijdschrift een artikel over HSP (high sensitive person) las. Helaas weet ik de schrijfster ervan niet meer, maar dat ging over een vrouw die HSP is en die uitlegde dat ze door haar hooggevoeligheid het liefst prikkels zoveel mogelijk vermeed en dat ze hierdoor het liefst naar dezelfde plek op vakantie ging, graag dezelfde films keek en juist.. ook graag dezelfde boeken las. Hoe herkenbaar!  Dat artikel was voor mij echt een eye opener, er vielen voor mij heel veel dingen op zijn plek en ik kan mijn eigen (prikkelvermijdend) gedrag nu een stuk beter plaatsen en accepteren.

Ondertussen is mijn concentratie gelukkig verbeterd en ik ben over verschillende dingen boeken aan het lezen om mijn kennis te verbreden. Ik deel graag dingen die ik leuk/interessant/belangrijk vind, dus heb ik een aparte rubriek gemaakt ‘op mijn nachtkastje’ waar ik boeken plaats die volgens mij de moeite waard zijn om te lezen.

(Mocht iemand het artikel over HSP herkennen, dan hoor ik graag de titel/schrijfster.)

Ga hier naar ‘Op mijn nachtkastje‘.

 

 

 

 

 

Blokkades

 

Je kent dat wel. Je wilt iets doen maar steeds schuif je het voor je uit. Je weet niet hoe je moet beginnen en op een of andere manier zijn er steeds andere dingen die je aandacht vragen. Het voelt alsof je maar niet in beweging komt; een blokkade. Vaak heeft dat met iets te maken met iets waarvan jij het gevoel hebt dat andere mensen willen dat je dat doet, maar wat je zelf eigenlijk niet wil of juist het tegenovergestelde dat je iets vanbinnen echt wil, maar dat je hebt het gevoel dat andere mensen het af zouden keuren. In het beide gevallen zet je je je eigen behoeftes opzij voor die van iemand anders.

Bij het opzetten van deze site en dus mijn praktijk, kom ik een eindeloze reeks aan blokkades tegen. Ik heb een blokkade op ‘zomaar’ een praktijk starten, een site maken, op zichtbaar en vindbaar zijn en alle vragen en twijfels die je daarbij maar kunt verzinnen. Ik ben er zonder twijfel extreem goed in om alle beren op de weg te zien, dus ga ik er maar vanuit dat als ik alle beren heb weggejaagd, dat ik dan vanzelf de weg kan zien.

Gewoon doen! Yeah 😉